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夏季本身就是令人酷熱難耐的，而處暑尤其如此，處暑時(shí)節(jié)的氣候條件為正午炎熱，早晚涼爽，晝夜溫差大，是炎熱節(jié)尾，涼爽節(jié)頭，氣溫下降2~3℃。一般而言，降雨量減少，氣候干燥，感冒容易滋生，日常飲食注意多酸強(qiáng)木，或少吃辛辣，故飲食宜多酸少辛。辣味食品除易上火外，還能刺激消化道。秋天多吃清淡食物是為了在冬季消化吸收更多的營養(yǎng)來給身體提供熱量。因此，秋天保護(hù)腸i胃很重要。

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不佳的食物影響內(nèi)分i泌功i能：營養(yǎng)不良會影響內(nèi)分i泌功i能。女性營養(yǎng)不良可出現(xiàn)經(jīng)閉，孕婦營養(yǎng)不良可出現(xiàn)早產(chǎn)，胎兒可發(fā)生先天i性營養(yǎng)不足，先天i性畸形或死i亡，男性營養(yǎng)不良可發(fā)生性i功能減退，影響生育。

衛(wèi)生防病的重要方面：合理營養(yǎng)是衛(wèi)生防病的基本、重要的工作。科學(xué)營養(yǎng)可促進(jìn)組織新生，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育，提高智力，降低患病率，降低死i亡率，病i人也可通過飲食調(diào)整來縮短病程，加快康復(fù)。

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果子總給人這樣的感覺，應(yīng)季的才是好吃的，夏的西瓜，秋的梨子，下面為大家整理了夏的水果，看看夏的夏天該吃哪一處呢？

四月

德昌的桑葚比別處成熟得早，三月底四月初就有大量桑葚上市。由于桑樹需要給蠶兒吃，因此在種植過程中不能使用殺蟲劑，桑葚就成為純1天然、無污染的時(shí)令水果。這個(gè)山區(qū)，出產(chǎn)的桑葚因光熱條件好，含糖量高，被稱為“全國果桑之鄉(xiāng)”，并向外出口。無緣無故吃了會有點(diǎn)不爽，可以試著把它放進(jìn)酸奶里，或者做成果醬，也可以做成桑豆酒。

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伴隨著社會經(jīng)濟(jì)建設(shè)的大力發(fā)展，人民生活水平的提高，人均消費(fèi)水平的提高，人們對事物的認(rèn)識不再是“填飽肚子”，而是“求健康、求安全、求營養(yǎng)”。隨著人們觀念的轉(zhuǎn)變，對生鮮食品提出了更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，由于生鮮食品本身的易損性，對運(yùn)輸過程的要求也越來越高。鮮食品種繁多，每種鮮食都有適合的運(yùn)輸環(huán)境，需要分開運(yùn)輸，以更好地保證鮮食在經(jīng)過長時(shí)間、長距離的運(yùn)輸后，仍保持鮮食的原貌。同時(shí)由于這種特殊性，也使得物流企業(yè)的運(yùn)輸方式發(fā)生了巨大的變化。

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近幾年來，隨著人們生活水平的提高，飲食觀念也在改變。從過去只注重吃飽，解決溫飽問題到現(xiàn)在不僅注重吃好，而且還注重營養(yǎng)與健康問題。膳食營養(yǎng)與健康日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。眾所周知，身體是革命的本錢，健康是人生很寶貴的財(cái)富。人體的生長發(fā)育需要我們每天的飲食來維持，健康更需要我們合理的飲食營養(yǎng)搭配來保證，因此，在日常飲食生活中，我們不僅要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，更要注重營養(yǎng)均衡搭配。

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飲食滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動；有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能；有充分的無機(jī)鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機(jī)能；有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，果蔬食材配送公司，并增強(qiáng)身體的抵抗力；有適量的食物纖維，用以維持正常的排泄及預(yù)防某些腸道疾病；有充足的水分以維持體內(nèi)各種生理程序的正常進(jìn)行。+飲食要遵循食物中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)；飲食中供給的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。

白云區(qū)果蔬食材配送公司服務(wù)至上「在線咨詢」由廣東和康食品科技有限公司提供。廣東和康食品科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。和康食品——您可信賴的朋友，公司地址：廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)群星村南二路136號-1首層，聯(lián)系人：張總。

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